Kohti tavoitetta

Olen asettanut itselleni muutaman tavoitteen, joihin pyrin pääsemään
vuoden 2015 syyskuuhun mennessä. 

Tavoitteet tulee tässä:

* Paino 58 kg

* Osallistuminen Naisten kympille

* Osallistuminen puoli maratooniin

Kuinka saavutan tavoitteeni:

* Opin syömään lautasmallin mukaisesti, kohtuullisen kokoisia annoksia. 

Tässä vaiheessa en laske kaloreita, mutta toivon niiden olevan 1200-1500 kcal paikkeilla.
* Punnitsen itseni kerran viikossa, keskiviikkosin

*Harrastan liikuntaa 3-5 kertaa viikossa. Liikunta sisältää niin kävelyä, ryhmäliikuntaa kuin juoksua ja hiihtoa.

-Lapinnoita-