Toinen viikko hurahti nopeasti, ei meinannut mukana pysyä.Työtkin alkoivat viikolla, onneksi oli pehmeä lasku, vain kolme päivää, sillä arkirytmit on meidän talossa aivan sekaisin :D
Tällä viikolla paino tippui -1.0 kg. Olen todella tyytyväinen tulokseen. Samalla vähähiilarisella ruokavaliolla siis jatketaan vieläkin :)
Liikuntaakin on sentäs jonkinverran tullut harrastettua:
Ma kävely 30 min, 2.50km, Yin-jooga 60 min
Ti juoksu 2.5 min/kävely 3 min x5= 25 min, 3.0 km
Ke Vapaapäivä
To juoksu/kävely 1h 3min, 8.0 km
Pe Vapaapäivä
La juoksu/ kävely 24 min, 2.8 km
Su lenkki peruuntui, koska pakkasta- 22
YHT 3h 22 min
Mukavaa alkavaa viikkoa kaikille
-Lapinnoita-
Hieno pudotus taas, hyvä juttu! Minäkin muuten ostin lisäaikaa Yoogaiasta.
VastaaPoistaHuhuu, missä olet? Käyn täällä kurkkimassa melkein joka päivä ja rupeaa jo pelottamaan, kun ei sinusta mitään kuulu.
VastaaPoista