Vuoden 2015 tavoitteet

Huh huh.. Nyt on joulusta ja pikkuhiljaa jouluähkystä selvitty. Joulunaika meni aivan upeasti läheisten parissa nauttien löhöilystä, hyvästä ruoasta ja leppoisasta seurasta.

Vaikkakin muutama päivä on vielä tätä vuotta jäljellä, nyt tuntuu siltä, että on aika kääntää katse tulevaisuuteen ja ensi vuoteen. 

Vuodelle 2015 olen asettanut muutaman tavoitteen elämäntapa remonttiin ja liikuntaan liittyen. 

* Painonpudotus lähtee käyntiin huomenna (28.12). Pudotettavaa on 9 kg. Tavoitteeni on painaa kesällä 58kg.
              Painonpudotustani voi seurata painonhallinta-sivulla, jonne päivitän virallisen viikko punnitustuloksen sunnuntaisin.

* Painonpudotuksen jälkeen tavoitteena on pitää saavutettu paino. 

* Liikuntaa harrastan monipuolisesti 2-4 kertaa viikossa. (juoksu, spinning, jooga)

* Kiinnitän erityistä huomiota lihashuoltoon tekemällä vähintään kerran viikossa pitkäkestoisen syvävenyttelyn.

* Osallistun vähintään kahteen juoksutapahtumaan. 
             Toinen on Naisten kymppi  Rovaniemellä 23.5 ja toinen on puoli maraton joko Rovaniemellä pidettävässä Rovaniemi Maraton 27.6 tai Tallinna Maratonilla 13.9.

* Blogia kirjoittelen fiilispohjalta. Pyrin vähintään kerran viikossa kirjaamaan punnitustuloksen, mutta  mikäli tarinaa riittää saatan jutustella täällä todellakin tiuhaan. Blogin kirjoituksissa painopiste tulee olemaan laihdutuksessa ja kuntoilussa.

Nyt kun tavoitteet on virallisesti kirjoitettu ja julkistettu toivon, että saan teistä ihanat lukijat itselleni
tsemppikaverin kohti elämyksellistä, valloittavaa ja tavoitteellista vuotta 2015!

-Lapinnoita-